Массаж с помощью перкуссионного пистолета делает его более эффективным в домашних условиях.
Размять спазмирующую мышцу, особенно женскими пальчиками, практически невозможно, но сделать это пулевидной насадкой достаточно просто и не так утомительно. На проработку триггерной точки, после её обнаружения уходит несколько минут.
«Забитые», закисленные мышцы, в тонусе, хорошо расслабляются под воздействием массажера, это снимает болезненные ощущения после тренировки и ускоряет восстановление мышц.
В процессе эксплуатации у автора появился лайфхак: насадкой с подогревом можно наносить противовоспалительные мази на проблемные участки, а также разогревающие мази, или спортивные бальзамы перед тренировкой – например, на область поясницы перед становой тягой, или на плечи и грудь перед жимом штанги лежа.
Прежде всего – это его мощность. Глубина воздействия в 10 мм, этого мало для крупных мышечных групп, гипертрофированных в силовых видах спорта. Как и максимальной скорости в 2400 об/мин. Понятно, что эти два параметра взаимосвязаны, мотор большей мощности может обеспечить и скорость выше и большую глубину воздействия.
В некоторых случаях хочется прижать массажер посильнее что бы проработать более глубокие участки, но он начинает терять обороты, хотя остановить его не получилось. В случае если пользователь все же сможет его прижать до полной остановки, сработает защита, и прибор отключиться.
Но, даже несмотря на это ограничение, вполне успешно получилось проработать грушевидную мышцу, кто не знает – она находиться в глубине мышечных групп таза, и часто встречающийся синдром грушевидной мышцы, (при котором спазмирующая мышца давит на седалищный нерв, вызывая болевые ощущения), лечиться именно массажем, но для этого нужно прилагать большие усилия.
Три насадки в комплекте покрывают большие потребности, но все же хотелось бы иметь насадку с шарообразным основанием из плотного пластика, а не только мягкую. В комплекте нет часто встречающейся U-образной насадки, но её область применения достаточно узкая и перекрывается имеющимися насадками, так что я не вижу в ней надобности.
Без инструкции может быть сложно разобраться с управлением за счет двух универсальных кнопок и их комбинаций. При частом использовании можно все запомнить, но все же отдельные кнопки под разные функции были бы удобнее пользователям.
Софт-тач покрытие корпуса и рукоятки, хоть и тактильно приятно и удобно для рук, но в процессе эксплуатации быстро собирает на себя грязь с рук, «засаливается», появляются жировые пятна. Также поверхность не устойчива к механическим воздействиям, на ней появляются царапины, потертости.
Мне, как спортсмену, модель перкуссионного массажера Picooc H1 Heat очень понравилась – за приемлемую стоимость я получаю функциональный, удобный и надежный прибор.
Не нужно переплачивать за профессиональный инструмент, даже если он большей мощности, или рисковать по надежности и качеству, покупая китайский прибор.
При практическом использовании я получил отличный профит: быстро снимаются и проходят болевые ощущения после тренировок, мышцы расслабляются, отсутствует ощущение «забитости» из-за гипертонуса; можно хорошо разогреть, в том числе и с применением специальных мазей, проблемные участки перед тренировкой, что позволит избежать травмы; и самое важное, что сложно сделать при обычном массаже – расслабить спазмирующие триггерные точки при миофасциальном синдроме.